rambó112 50 kg Erősport 2013-02-09-n 10:40-kor

rambó112 erősport

2013.02.09 Szombat, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

NYVSC.Én úgy keltem és készültem,hogy 9től megyünk kondizni,így már 7:10kor kajáltam,így nem volt jó,hogy 10:20-kor indultunk neki a távnak,mert a végére már igencsak éhes voltam..
Kemény hét van,ennek megfelelően nagy súlyokkal dolgoztam ma,majd a végén egy elég erőset is ugráltunk.Engem kimerített az edzés,hazajötem,zuhanyoztam,ettem és aludtam 3 órát,de jelenleg most kelés után még fáradtabbnak érzem magam,de majd elmúlik.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	50.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.