Edzésleírás
Tahi-"kör" még pont ideális, száraz időben. Oda felé végig pofaszél, észak-nyugati , és helyenként pont szembe fújt, sokszor 23 körüli sebességgel haladtam csak, mert nem akartam nyomni, ahhoz hideg van nagyon.Tahiig 24-es átlag, ott ittam a cukiban egy teát, és egy sütit.Picit neki is vetkőztem, mert meleg volt bent..., ismét sikerült optimálisan felöltözni, és a tempót megválasztani, teljesen száraz volt mindenem.Volt a faluban valami télbúcsúztató, jöttek az emberek trombitával, mint szilveszterkor, gyerekek jelmezben,stb Az időjárásra már ráférne....:))
Vissza olyan 28-as átlag, némi hátszél, jobban is esett a tekerés, a végén még egy bringa mosás (ráfért már a btwinre), és haza... Jól esett , közepesen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:43:00 | 69 | 02:22 | 25.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fari 4161 napja
szégyellem magam...na majd holnap...gratula,keménység van!!