Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:53Távolság
18.96 kmTempó
04:25 p/km (13.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Ma erőt éreztem magamban, és a futás is nagyon jól sikerült. A 2. fele picit gyengébb volt, de csak minimális mértékben,
Viszont az erős szél az nem semmi volt, kb. 1,5 km-es szakaszon néhol olyan erővel fújt, hogy behajoltam, de így is alig haladtam, a 160-at túllépő pulzusok is ezeken a szakaszokon voltak.
Hátszél viszont csak kb. szük 1 kilin volt-sajnos.
Semmi említésre méltó, szépen nyugodtan elkocorásztam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:53 | 18.96 | 04:25 | 13.56 | 0 | 0 | 163 | 0 | |
| 00:41:50 | 9.48 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:42:03 | 9.48 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
lacika76 4286 napja
Akkor a Rotary fm, vagy marcsi a következő célpont?
Czeglédi Ferenc 4288 napja
Fut ez ha futják!
lacika76 4288 napja
Alakul. :-)
Czeglédi Ferenc 4288 napja
Az igaz, hogy jó kis tempó, de nem katasztrofálisan gyors!
Igaz, augusztusban a Túri Kupa félmaratont 4.24-es tempóban nyomtam végig.
Mostmeg 160 alatti pulzuson megyek annyival!
alouette 4288 napja
Hát nem csodálom, 4:25-ös tempó elképesztő, grat!
Czeglédi Ferenc 4288 napja
Nem törekedtem rá, de ez a futás ezen a távon, ebben a kategóriában rekord!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4286 napja
maraton! Már arra neveztem is!