Edzésleírás
40 perc hill 4 program 12-15 km/h
5 perc lassítás
20 perc 10-12km/h
5 perc lassítás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |