Fari futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:40Távolság
17.7 kmTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
szokásos stadionba ki ott körözés,csak most nem 15,hanem 20kör (+fel,és levezető1-1)...az első 5kör nem volt jó,a kaja dörömbölt bennem,utána rendeződtem.3.50es köröket mentem átlagba...a lépcsözés nem esett túl jól,tegnap aikidón kaptam egyet a sgembe az izom eléggé fájt...elfáradtam..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:40 | 17.9 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Taki 4144 napja
"Aikidón kaptam egyet a seggembe" Ezt hogy kell érteni??????? Remélem nem úgy!!! Ez csak vicc volt! Jól nyomod a futást, egészségedre!!! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fari 4144 napja
az edzővel gyakoroltam,és hát nem voltam túl gyors,nem tudtam annyira elmozdulni,és ahogy leértem a földre,neki még arra is volt ideje,hogy a lábával"lekontrolláljon,igy ha beletesz elég erőt,kb kezem,lábfejem simán törik,,meg a gerincem is sérül..ilyen móka ez