Edzésleírás
Hű, tudom, ez kicsit több lett, mint az előírás, de egyszerűen annyira jól esett! Mindig eltervezem, hogy mondjuk legkésőbb 7-kor nekiindulok, de aztán mindig eszembe jut valami remek dolog, amibe még épp bele lehetne fogni indulás előtt (ez momentán a III. Richárd letöltése és nézése volt...), így hát ismét kissé későn indultam neki a mai edzésnek. De hamar kiderült, hogy ez egyszer nagyon jól jártam, ugyanis az eső addigra elállt, az égen csak bárányfelhőkre emlékeztető világos pamacsok voltak, az este gyönyörű volt, az idő enyhe, a kivilágított Budapestnél pedig kevés szebb látvány van, szerintem már ezerszer leírtam itt is, menyire imádom a kivilágított várat, Citadellát, a hidakat, az egyetemeket!
Szóval az útvonal: itthonról a Müpáig, pesti oldalon fel a Szabadság-hídig, át Budára, Infopark, ott egy kör, aztán haza ugyanezen az útvonalon. Az eredeti terv egyébként az volt, hogy a Boráros térnél átmegyek a Mester utcára, és azon felfutok a Hallerig, és úgy haza, ez kb másfél km-rel rövidebb lett volna, de a Borároson levő aluljárón átfutni nem valami szívderítő dolog, meg annyira élveztem ezt a mait, hogy inkább válaszottam a hosszabb utat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 15.7 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 161 | 146 |
faxau 4255 napja
Julinátor?!:) Igen. Ez jó!:) Egs!