Edzésleírás
Kevés időm volt, igy maradt egy tempófutsnyi, Móvár-halászi, kálniki kanyar ,majd vissza.Gyors voltam, de szerintem a másik cipőmön is kalibrálni kell a podométert, úgyhogy szerintem gyanusan jó voltam.
4.22-4.15-4.04-4.16-4.15-4.16-4.20-4.19-(36.51 forduló)-4.35-4.34-4.25-4.29-4.29-4.28-4.24-4.33-4.23(2.fele.38.44)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:36 | 16 | 04:44 | 12.70 | 40 | 0 | 0 | 162 |
Czeglédi Ferenc 4251 napja
Azt a mindenségit! Gyors voltál, mint egy gazella! Minden elismerésem!