Edzésleírás
10perc szobabicaj
guggolás: 15x30bem, 5x10x55
felhúzás: 2x10x40, 2x10x60
hasprés 100 fordított 3x10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 54.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |