Edzésleírás

Juj. Jujjujuj. Azt hiszem az év eddigi legdurvább edzésén vagyok túl, legalábbis érzésre mindenképp.

A mai adag: elfutottunk a várba, ott 2 km fokozó, 2 km fartlek, ez kétszer, végül pedig 20 x 100 méter gyors lett volna, amiből nekem csak 18 lett, mert 12 után muszáj volt kicsit megállnom, pihennem, és igazából azt is nagy hőstettként éltem utána meg, hogy visszaálltam és befejeztem a többiekkel a maradékot. 

Valószínűleg az lehetett a gond,  hogy baromira elfutottam(-tuk?) a fokozókat, főleg a másodikat, ami átlagra 4:30-as tempó alá jött ki, ha minden igaz. Nos, ehhez én még úgy látszik gyenge vagyok.

Viszont jó hír, hogy a tegnapi biciklis magánszámom után(azaz Budapest egyetlen fellelhető, kb 1 méter átmérőjű jeges foltján megcsúsztam munkába menet, és bár a szó klasszikus értelmében nem estem el, de azért a bal lábamat minden létező irányból megütöttem a bringával) már nem nagyon fáj a lábam, lgalábbis a futásban nem akadályozott.

 

5 hozzászólás

Rékucc 4165 napja

Úgy örülök h nem csak nekem volt durva a tegnapi.. :D Gratula! Nagyon jól mentetek! :) 

Gebregab 4165 napja

Ehh, legközelebb nyugisabban kéne... bár tényleg nem látszott, hogy nehéz lenne

Maráz Zsuzsanna 4166 napja

Ez nagyon durván hangzik. Kemény vagy! Grat. :)

Noncsa 4166 napja

Nem látszott, hogy nehezedre esik:)

unabambina 4166 napja

Örülök, hogy a lábad jobb. A magánszám ismerős :)

Gondolj arra, hogy az alapozás végén járunk ;)