Edzésleírás
siettem, mert végre haza akartam érni:-)) jó lenne már túllendülni az 5 körön..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:20 | 7 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
judit61 4161 napja
A túl gyors futás károsíthatja az egészségedet ! A túlzott szabadgyök képződés már inkább betegséget okozhat. A Cardiology-ban ezt tényleg leírták. Ezek szerint én évek óta egészségtelenül futok. Ne siessünk annyira -:) Lehet, hogy mégsem fogok félmaratont vagy maratont futni többé.