Edzésleírás
400 bem
4x50 repülő
3x100 vegyes
10x100 gyors (ellenállás+békatalp)
5x300 gyors-hát-pillangó (ellenállás+békatalp)
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 3.5 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |