Edzésleírás
Nem mondanám, hogy kipihenten indultam neki a hétnek, de innen szép nyerni. :D Ennek jegyében munka után elindultam szépen futni. Persze megint éppen akkor kezdett rá az eső, amikor már úton voltam. Szerencsére most nem maradt otthon a mellény. Ennek ellenére a budai oldalra érve hirtelen nagyon kezdett átázni a ruházatom. De mivel a lábam és a pulzusom nagyon is rendben volt, nem hagytam magam legyőzni. Eddig még a betegséget is megúsztam, talán most már így is marad. És fejben legalább annyira készülnöm kell, mint fizikálisan. Így lett végre másfél köröm + az oda-vissza. Most már jó érzés, de kezd elegem lenni az esős időből. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:27 | 9.52 | 07:30 | 7.99 | 0 | 0 | 161 | 146 |