Edzésleírás
350 bemelegítés
150 söprés + 100 gyors, 3 x (100 technika + 100 gyors) TEKIvel
100 söprés + 100 gyors, 100 kivárás
50 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.55 | 38:43 | 1.55 | 0 | 0 | 0 |