Edzésleírás
Pozsony, Vertigo
most 5-en voltunk, nem volt olyan pörgős a mászás, de részemről nem bántam annyira, így is teljes elfáradásig toltam az utakat, összesen 10-et. ebből
1 könnyű zöld az első egyenes falon (32), aztán 1 VI+ kék, utánmászásban, csak mert a fiúk szerint nehéz volt:-)
aztán a régi áthajláson egy sárga VI+ -ért, bili fogásokkal-néhol alsósra fordítva, és nagy nyúlásokkal
aztán pihi után egy zöld VI-os hátul
majd a könnyű szürkeVI+ -os áthajlás, és a sárga VII- ami megint nem ment egybe, de már megvan/legközelebb meglesz :-)
aztán a végén reibungos ügyeskedésekre tellett csak, a sárga VII-, most már egybe ment, a piros VII -be beletört a bicskám, az utsó előtti akasztást nem értem el (addig nagyon szép volt), továbbnyúlni sem bírtam, aztán "csalással" se ment, elfáradtam, feladtam, úgysem értem el..
a légvégére még ugyanott 2 könnyebb út, egy lila VI- és egy zöld VI+ lett meg, viszonylag lazán, de néhol ujjtartás határon..
az óra megállt 3/4 7-kor, így a tervezettnél 1 órával tovább maradtunk, de vhogy senki nem bánta :-))
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
04:00:00 | 0 | 0 | 0 |