Edzésleírás
Futás után mentem a terembe, legalább letudtam a nehezét a mai napnak.
levezetésként eveztem kemény 1500 m-t 9 perc alatt.
Tisztára, mintha a városligeti tóban csónakáztam volna. Ettől a nevetés is kifakadt belőlem, míg a többiek nézték, hogy nekem meg mi bajom lett..
Szauna:20 perc.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 25.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |