Edzésleírás
3. Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaraton
Az egyik kedvenc verseny, igaz hullámvasút a pálya (5 dombot kell megmászni), de eddig minden évben új arcát mutatta meg: 1. évben 14 fokos tavasz, tavaly -12 fokos-havas tél, idén szombaton még tavasz (13 fok), vasárnap már tél hideggel, széllel (szerencsére a hó elmaradt idén ;) )
Jól indult a futás, igaz ugyan, hogy az erős szél elég sok helyen megfogott minket. Egészen 10 km-ig az élen haladtam a női mezőnyben, amikor egy helyi leányzó oly könnyedén elgaloppozott mellettem, hogy csak néztem! Nem tudtam volna utolérni semmiképpen, rövid idő alatt nagyon elment, és a végére vagy 2 percet rámvert.
Mondjuk egy idő már jobban foglalkoztatott, hogy féltávtól a bordám 'megadta magát' és egyre jobban fájt. Nem volt jó érzés, nagyon nem...A verseny utáni néhány óra meg pláne...
Ezzel együtt jó kis futást sikerült összehozni! Közel 2 percet javítottam az ezen a pályán elért legjobb időmön :)
A második helyet a női mezőnyben sikerült megtartani, és korcsoportban pedig megszerezni a dobogó legfelső fokát! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:50 | 21 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! :)
Űridő egy hihetetlenül gyors ifjú hölgytől! Nagyon nagy gratula!!! (csak az a bordafájás ne lenne:((
Nagyszerűen futottál, igazi sportos hölgy vagy. Azt ne felejtsd el, hogy hazai terepen az a leányzó előnyben volt. Gondolom ismerte a pályát, és többször végig is futotta. Rá tudott gyúrni. Jövőre majd Te versz rá pár percet. :-)
Azt a bordát most tessék megnézettetni, úgyis kell egy kis regenerálási idő ezután a nem túl könnyű verseny után, ok? :-)
Timiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Már megint kezded??! :-) így az év elején!GRATULÁLOK!
Nagy-nagy gratula Timi !!! Betyárosan kezdted, az idei Versenyszezont.
SPORI 22 4158 napja
Gratulálok!