Edzésleírás
Szeles, havas idő a NIKE futóklubbal. Puskás Ferenc stadionból kiindulva, a Népligetben megtettünk egy kört, majd visszafutottunk a Stadionba. Ott a lépcsőkön, 2 csoportban lépcsőfutós-edzésben részesültünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:32 | 8.5 | 03:57 | 15.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |