Edzésleírás

Eleinte nem talaltam a ritmust (igazából majdnem el sem jöttünk ma, mert kisség fáradtság volt, de szerencsére mégis).

Aztán technikáztam kicsit és kezdet rendeződni a mozgás.

Aztán Szöszit követve úsztam vele 22perces km-enkénti tempóban 2km-t. Jól megy neki, ez a tempó neki is kvázi laza volt. Én úgy éreztem, hogy ki tudok így úszni a világból is.

Aztán Szöszi elment szaunázni én meg kezdetem az edzést :-) Kicsit kevés kedvem volt keménykedni, de aztán megjött a sávba a Kona sapkás hölgy az pedig meghozta a kedvem. Tolltam 5*200m-t TEAval és bójával 3:45 körüli időkre, kb 15- 20mp pihivel.

Majd békatalpat húztam és 3*200 3:30-as időkkel.

Aztán lejárt az időm, elégnek éreztem, ezért 200m vegyes levezetés után elégedetten mentem szaunázni kicsit.

Kelleni fog még egy úszás hetente, hétköznap valamikor, és rendben is lesz a dolog.