Edzésleírás
felmaraton felkeszules elso edzesnap.
a vartnal jobb formaban vagyok...kivancsi leszek a kovetkezo 5 nap hogy fog sikerulni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:46 | 2.5 | 06:42 | 8.95 | 0 | 0 | 172 | 158 |