Edzésleírás
1x62p ellipszis tréner (5p>5, 50p>10, 5p>5 + 2p hátrafelé)
1x30p speed-bike (2x5p bev-levez>4-5, 20p>6)
1x8p taposógépen
a szokásosnál többet nyújtottam és el is beszélgettük az időt, így előbb abba kellett hagynom...
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:40:00 | 0 | 0 | 0 |