csix futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:00Távolság
25 kmTempó
05:31 p/km (10.87 km/h)Edzésleírás
Végre egy hosszabb futás! Andival és Ricsivel szigetelés gyönyörü esös idöben. A harmadik körben kezdett rá, ki is tartott a végéig. 30 km-t terveztünk, de a 25-nek is nagyon örültem. Föleg hogy egész szép tempóval sikerült teljesíteni. Ma egyértelmüen Andi volt a nap höse! Ricsi 20km-nél feladta, ha Andi nincs, én is mentem volna melegedni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:00 | 25 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tünös 4170 napja
Simán elhagysz Szekszárdon, az tuti. Már előre félek.
Ilyen jó kis tempót ebben a hidegben... Nagyon ügyes vagy.