tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:07Távolság
10.44 kmTempó
05:51 p/km (10.25 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
102
Maximum
150
Edzésleírás
Ma jobban esett a futás, így rátettem egy lapáttal. De próbáltam tartani a tempót, ami többé-kevésbé sikerült is...
És még mindig nagyon elmerevedik a lábam ennél a tempónál... :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:07 | 3 | 06:02 | 9.94 | 0 | 102 | 142 | 135 | |
| 00:18:01 | 3 | 06:00 | 9.99 | 0 | 142 | 150 | 142 | |
| 00:24:59 | 4.44 | 05:38 | 10.66 | 0 | 142 | 150 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tündüs 4305 napja
Láttam az üzenőfalon (vagy már beszéltünk róla, csak én felejtettem el?) A tesómék pedig Virág utca, de csak köszöntős ünnepekkor és versenyek előtt-után vagyunk náluk.
Kitartás a lassításhoz, talán a fájás is elmúlik, ha óvatosabb leszel.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4304 napja
Jaj ne arra gondoltam, a Virág utca aszfaltos, csak mindig örülök, ha újpesti futókat látok.