Edzésleírás
600 m vegyes úszás
400 m gyors (tf)
1500 m ellenállás: 5-ös levegő, utolsó 300 m lendületes, de az már csak 3-as levegővel
300 m gyors /hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 2.8 | 20:21 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |