Edzésleírás
Fejben megvolt. A tempón látszik, hogy a futáshoz még 2 jó láb kellene a fej mellé. Mindenesetre a cipőmet nyugdíjazom, azt hiszem. Térd, boka, vádli javult, bár még fájnak. De megküzdöttem velük. Viszont a gyulladás az gyulladás. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:49 | 10.1 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |