Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Ugy latom a kocka elvetese nagy lenduletet adott :) a januari futo km kicsit keves, de latom sokat erositesz minden massal. Legalabb Te nem esel hasra a csuszoson, aztan meg van par honapod ragyurni :)
nyaff 4358 napja
Dori!
Igazad van :(
Sajnos a január eleje nem jól indult, a decemberről ne is beszéljünk. De most már egészségesnek érzem magam.
A futást óvatosan kell kezdenem, nem akarom a térdemet túlterhelni, még egy betegség, lesérülés viheti a tervet, szóval, csak okosan. Tudom, sok-sok kilit kell gyűjtenem, de igyekszem a kevesbb néha több elvével kezdeni, aztán majd meglátjuk. A hajcsárokat kezdem magamköré gyűjteni, egy kegyetlen (Badu) tuti van, ő majd rugdosni fog, ha lazsálni merészelnék :)