Edzésleírás
Jóleső bemelegítés után, intenzív 3 km,majd 4x400m dombfutás következett pörgősen...
Különösebben nem esett kellemetlenül az edzés, de imitt-amott fájok...:)
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:15 | 16 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |