Edzésleírás
600m gyors,
600m gyors technika varia,
10x50m gyors tempó,
600m gyors teki,
6x100m gyors tempó,
600m gyors teá.
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.6 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |