Edzésleírás
mivel esett a hó,mondom kimegyek nyírtura felé,hátha a bicajút megvan tolva.Igazam lett,kabalásig jó volt az út.Onnan turáig nem volt már tolva,de a szűzhóban(kb 3-4cm)futás sokkal jobban tetszett.Kiértem a bicajút végére,még nem jártam 1 óránál,ezért mentem egy kanyart túrán,utána meg kifutottam a 4es elkerülőig.Ott fordultam,onnan egyenest haza.Pofaszelem volt,ami néha átfújt,de érdekes volt,mert nem zavart,és elég jól elkaptam a ritmust is.A zenét meguntam hallgatni,ezért a füllhalgatót eltettem,amit azután egy fotózás után el is hagytam valahol.A körúton még a tó mellett kitérővel mentem,és úgy haza..jó edzés volt,jól bírtam,bár lehet is,reggeli pizza adta a löketet.))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:36 | 24.68 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Taki 4142 napja
Ahogy nézegetem az edzéseidet, lehet hogy futóversenyeken többet fogunk látni, mint monti versenyeken??? :-)
Ez csak vicc volt, de látom sokat futsz mostanában, egészségedre!!!