Edzésleírás
A 8. km-től eltekintve végig könnyen ment.
1-8.km: 32'(4'-es tempó)
9-16.km: 31:43(3:58 tempó)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:43 | 16 | 03:59 | 15.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |