pggabesz 20.25 km Bringázás 2013-01-28-n 15:00-kor

pggabesz bringázás

2013.01.28 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:19

Távolság

20.25 km

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

110

Maximum

158

Edzésleírás

Első alapozó edzésem, a műtét után szabadgörgőn :) 140 alatt tartott pulzus 5 darab 6 8 másodperces repülőrajtal teljes erőbedobással. itt ugrott egyszer 140 fölé de fél percen belül vissza is állt! valamiért megfájdult a térdhajlatom 1:20 perctől fogva :( lehet emelni kell a nyerget

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.