Edzésleírás
5x600m gyors (sima, technika, teki, sima, teá),
400m vegyes,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
FToma 4167 napja
Lesem az úszó edzéseidet, hátha valami rám is ragad belőle. Remélem így lesz! Azért 140 hosszt leúszni.. Nem szédülsz el tőle?