Steve lánya 1 7.17 km Futás 2013-01-27-n 13:47-kor

Steve lánya 1 futás

2013.01.27 Vasárnap, 13:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:05

Távolság

7.17 km

Tempó

06:42 p/km (8.95 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Ééééés igen. 3. edzés a héten. :)

Ma nagyon robotosnak éreztem a mozgásomat. Nehezen melegedtek be az izmaim. Sőt mintha egyre inkább lemerevedtek volna. Felül pedig kifejezetten fáztam, talán a mellény segített volna, de nem biztos. A kitartó, hideg téli szél azonnal rámhűtötte a ruhát és az izzadságot.

DE! Ennél sokkal fontosabb, hogy végre volt egy három edzéses hetem és hogy világosban futottam. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:05	7.17	06:42	8.95	0	0	170	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 28+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.