Edzésleírás
200m bemelegítés, 3x(200m gyors+100m mell+100m hát), 200m gyors, 200m gyors láb deszkával, 66.6m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.86 | 26:53 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |