unabambina futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:00Távolság
25 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Elindultam... hát nem mondom, hogy melegem volt... Az első 8km-en alig bírtam átmelegedni. De sikerült. Elfutottam Rábapatyig, haza pedig Nagygeresdig. De a 12. km után nagyon mentek a lábaim. A szél fújt, de nem volt olyan nagyon vészes. 5'15"-kel kezdtem, aztán a bemelegedés után 4'47" .
Lehet a régi Nimbusom adott erőt, amit ma újra elővettem, már nagyon kopott szegényem, de rájöttem mennyire imádom. Nem hiába az első maratonom abban volt :)
És külön köszönet Édesapámnak, aki egy Hős, mert nem engedett el egyedül és eljött velem biciklivel :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 25 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
running Laca 4313 napja
Nem a mennyiség számít, hanem a minőség!!!!
julcsi 4314 napja
Gratulálok, szép kis edzés, és te legalább a klasszikus YT távot futottad! :)
krisz28 4314 napja
De tudod Te is bambi, hogy edzést nem lehet bepótolni... ülj le fiam 1-es :) Mondjuk így a hetet én nyertem :)
unabambina 4314 napja
köszönöm Édesapának átadom, örülni fog :) de Krisz, csak nem úgy alakultak a dolgok. majd bepótolom !
krisz28 4314 napja
szép edzés, de nem úgy volt , hogy 30-at mész??
ezell 4314 napja
Gratulálok a hős apának is!:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4313 napja
Ilyen időben nehéz bemelegedni, de így legalább fokozóra futottad :) Gratulálok, tényleg hideg volt...