winning 21.5 km Futás 2013-01-27-n 07:29-kor

winning futás

2013.01.27 Vasárnap, 07:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:57

Távolság

21.5 km

Tempó

06:17 p/km (9.56 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Pm Polar OZ. 133-162bpm 02:10:00,

133bpm alatt 00:04:45,

162bpm felett 00:00:12.

Edzés elött: Aerob X.

Edzés után: CarboX.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:14:57	21	06:26	9.34	0	0	177	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tündüs 4317 napja

Pont azt hiányomom , mint Snecike, de remélem bepótolod februárban! Ezt is egs!!

Sneci-ke 4317 napja

na nem reklamálok, de mehetett volna a 25 a YT jegyében :-)))

RunKa 4318 napja

Jó korán lenyomtad a magadét :)))) Egs !

bibe2 4318 napja

egy laza hétvégi félmarcsi, gratula, egs!:)

Felszerelések

New Balance GR

Polar CS300

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.