Mike01 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:09Távolság
23.71 km Szint: 120 mTempó
02:40 p/km (22.53 km/h)Edzésleírás
Ceglédbercelig egyedül, ott egy dombon le, majd vissza és haza. Egy órát terveztem, elég is volt, a lábam fázott a végére picit, a kamásli+2vastag zokni eddig bírja. Jövőre lehet veszek egy téli cipőt. A többi ruházattal nem volt gond. Még a nap is sütött.
Térképem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:09 | 23.71 | 02:40 | 22.53 | 120 | 86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sipi 4172 napja
Csak egy tanács, ha szabad beleszólnom: én most télen a régi acélvázas btwint használom, az van téliesítve, és annak pedáljához egy régi dechatlonos nyári cipőt, közép-vékony zoknival, mindezt laza tépőzárral, had mozogjon mégjobban a láb....A lényeg: erre rá egy vastag 2-3 mm-es termo kamásli, és így bőven elég még most is , ebben az időben.A mai veretés miatt még izzadt is a lábam, ami nem jó mert több óra után elkezd fázni már emiatt...Szerintem nem annyira fontos a téli cipő, ha nem akarsz beruházni külön!
Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4172 napja
Kösszi. De mondjuk kb. pont ez volt rajtam ami írtál te is. Egy nyári (leselejtezett) Shimano országúti cipő, két zoknival és egy thermo kamáslival. Ennél többet nem tudok felvenni, illetve még arra gondoltam, hogy vattával kibélelem valahogy a cipőt, vagy még egy talpbetétet teszek bele, mert a talpam felől jön a hideg.
A bringa természetesen nekem is egy téli bringa. ;)
Jó volt a fénykép, amit feltöltöttél, motiváló, hogy olyan sok bringás volt együtt.