dorik 3.2 km Úszás 2013-01-27-n 08:40-kor

dorik Úszás

2013.01.27 Vasárnap, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

3.2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

300 vegyes bemelegítés,

200 technika,

500 bója,

500 teki,

500 bója,

200 láb,

400 fél TEA,

400 stílus,

200 levezetés (pár viz alatti szakasszal).

Jövő héten felmérő és verseny is lesz, uh ma nem akartam semmi extrát produkálni, csak km-t gyűjteni és a technikára figyelni. Ma 1-2vel kevesebb ember volt a szokásosnál, de azok 70%a a tehetséges fajtából :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	3.2	20:00	3.00	0	152	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.