Edzésleírás
15 perc ellipszisjáró
fekvenyomás 3 * 10 * 25 kg
páros bicepsz 3 * 10 * 20 kg
csuklyásizom 3 * 10 * ( 2 * 10) kg
tricepsz 3 * 10 * 7 kg
oldalemelés 3 * 10 * 5 kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 2310.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |