Lélek erősport

2013.01.24 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

2310 kg

Edzésleírás

15 perc ellipszisjáró

fekvenyomás 3 * 10 * 25 kg

páros bicepsz 3 * 10 * 20 kg

csuklyásizom 3 * 10 * ( 2 * 10) kg

tricepsz 3 * 10 * 7 kg

oldalemelés 3 * 10 * 5 kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 2310.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!