Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:45Távolság
17.5 km Szint: 35 mTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
83
Maximum
165
Edzésleírás
Bemelegítés, levezetés kívül, résztáv belül. A szél fújt, a pulzust nehezen tudtam feltornázni, épp hogy megütöttem a limitet. Nem esett jól a mozgás, fáradt voltam (nem futásból eredően).
Sajnos tegnap nem tudtam elmenni futni és borult az egész heti edzésterv. :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:03 | 3.77 | 06:07 | 9.81 | 15 | 0 | 165 | 138 | |
| 00:16:53 | 3.58 | 04:43 | 12.72 | 5 | 0 | 164 | 160 | |
| 00:04:34 | 0.63 | 07:15 | 8.28 | 0 | 0 | 164 | 141 | |
| 00:17:15 | 3.59 | 04:48 | 12.49 | 5 | 0 | 163 | 161 | |
| 00:37:00 | 5.93 | 06:14 | 9.62 | 10 | 0 | 162 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
