Edzésleírás
Szokásos szombati kondi. Végig csináltam a programot. Kicsit megemeltem a súlyokat a láb gyakorlatoknál. Láb-mell-váll-has-hát-biceps-triceps.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 85.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |