Edzésleírás
Mivel a lábam már nem fájt, így elindultam a mai 15 km-re, de aztán az első pár lépés után éreztem, hogy ez még nem az igazi. Mire a Ligetbe értem, már abszolút nem volt kellemes, ezért inkább úgy döntöttem, hogy nem erőltetem ezt pár napig. Elkocogtam reggeliért, aztán haza. Amikor bemelegedtem, már egész elviselhető volt, valószínűleg ment volna a 15 km is, de nem kockáztatok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:56 | 3.28 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 148 | 135 |
Macula 4172 napja
Mi történt? (tudom, olvassak előrébb.. :))
Jobbulást!