vinibike 1000 kg Erősport 2013-01-23-n 16:30-kor

vinibike erősport

2013.01.23 Szerda, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

1000 kg

Edzésleírás

NYVSC kondi Zolika és Pozzy társaságában.

Közepes kedvvel mentem, így csak lábaztam, de azt bőven!

6 sorozatot csináltam a lábból, nem túl nehéz súlyokkal 3*20*6

Utána szauna, ami jól esett, de mivel nagyon éhes voltam így elég volt 2 öntés, a második az emberes, mert csak a bicajosok voltak bent akik bírják a terhelést!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	1000.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.