Edzésleírás
Küszködök a levegővétellel még. Remélem hétvégére meggyógyulok.
Az futásról: hol 5% emelkedőn, hol síkon 10km/h-val 7-800 m táv, aztán 12km/h-val, csak amíg még jól esett. Azért a végére így is elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 8 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |