Edzésleírás
Kezdetét vette a jó kis hétvégi edzésprogram, már nagyon vártam :)
Utsó 3-4kilihez most sem volt már kedvem, de ez van. Bringautak már tiszták, lehet végre bringázni. Ámen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 14 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 174 | 160 |
smarcsu 4169 napja
jó kis edzések lesznek ezek a hazafutások. szép tempóban ment ez is! egs