teadrop bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:01:00Távolság
1 kmTempó
01:00 p/km (60.00 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
első kerékpáros ergometriás felmérésem
Sajna eléggé fáradt és izomlázas(has, váll, combhajlító, emelő, vádli) voltam, ezért lehet, h nem ma kellett volna, de most volt szabad időpont.
eredmények: 240 W, 174 maxpulzus, 24,1 testzsír
ez utóbbi jobb, mint a 2012 áprilisi futás tesztnél mért, holott a testtömegem majdnem 1 kg-mal nagyobb. tehát izmosodtam :-) és ahhoz képest, h nem futok, még mindig egész jó a súlyom :-)
összességében van még hova fejlődni... :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:00 | 1 | 01:00 | 60.00 | 0 | 90 | 0 | 174 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
