nell1 futás

2013.01.23 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:49

Távolság

6.3 km Szint: 7 m

Tempó

06:57 p/km (8.63 km/h)

Edzésleírás

Hogy elolvadt a reggeli hó! Nagyon örültem neki, úgyhogy ki is használtam, és elszaladtam futni :-)

Határozottan jobban ment mint hétfőn, legalábbis érzésre, bár néha picit kevés volt a levegő, és megint úgy elfáradtam, mintha maratont futottam volna. Vagy legalább egy felet.

Más probléma nincs, csak röhej, hogy 6 kilitől így elfáradok. Mindegy, most nem izgat annyira, (csak egy picit, hétfőn nagyon bosszantott) úgy látszik ez most ilyen időszak. 

 Oh, jut eszembe, történt egy kedves dolog: Már itt voltam a szomszéd utcában, amikor láttam, hogy egy apuka sétál a pici lányával, lehetett talán 3 éves, és körülöttük szaladgált a kutyus. Ahogy közeledtem, apuka magához hívta a kutyát, és megfogta. Mikor mellé értem, mosolyogva azt monta: nem bánt, csak a biztonság kedvéért ...

:-)

Kedves volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:49 6.3 06:57 8.63 7 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Briel képe

Briel 4143 napja

Nagyon jó vagy! 0 fok felett futsz, erre tutira lehet menni! :)))) Egészségedre!

RunKa képe

RunKa 4143 napja

Helyes kutyatulajdonos :))) Majd belejössz a futiba, ne aggódj ! Tudod, gyakorlat teszi ... :)  Egészségedre ! Én is tök örültem, hogy du-ra nem volt hó :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!