julcsi 18 km Futás 2013-01-22-n 19:00-kor

julcsi futás

2013.01.22 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

18 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Edzésleírás

2 bemelegítő Infopark kör, 6 x 100 m repülő, aztán pedig 9 db "kis" kör, egész pontosan 3-szor a következő: fél kör lendületes-fél kör laza, 1 kör lendületes, 1 kör laza.

Szinte végig Noncsával, a lazák alatt beszélgetve, a lendületeseknél mélyeket hallgatva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:00	17	05:04	11.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Maráz Zsuzsanna 4179 napja

Grat. Villám gyorsak vagytok. :)

Gebregab 4180 napja

Megnéztem a gmap-pedometerrel, majdnem 1400m volt egy kis karika.

Noncsa 4180 napja

jó volt ez ma (is)nagyon így együtt:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.