Edzésleírás

Reggel begurultam dolgozni, de a tengerpartnal talaltam egy versenytarsat :-)

Ramallt 30 koruli temponal, majd egy pirosnal neki jott ki a lendulet el elment mellettem maxi gazon, nos en is raalltam 35-ös temponal. Sajnos masfele kanyarodott kb 2 km utan, de azert osszemsolyogtunk. Jo kis porges volt, felebresztett. Trekking bringaval ez azert mar effort.

Hazafele meg gondoltam a mai edzest lenyomom a trekkinggel a tengerparton vegzett hosszitott hazauttal plusz nehany hill-repeat-el a Charlottenlundi dombokon. Jo nagy szel volt a vegere le is fagytak a labujjaim, de brutal jolesot porgettem egesz eros kis edzes lett ebbol.

Furak a tempo adatok, mert sok helyen haladtam haza fele is 30 felett, de nem is szamitanak a szamok, a comb eges erzes egyertelmu visszajelzes hogy van terheles.