teadrop Úszás

2013.01.21 Hétfő, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.95 km

Tempó

23:44 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

350 bemelegítés

850 teki, minden 4.hossz technika

800 gyors, minden 4.hossz vegyes

700 tenyér, bója, lábgumi, minden 4. hossz 3-mas levegő

100 mell-hát

4 x 25 tüdő

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.95 23:44 2.53 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!