Kritty futás

2013.01.20 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:00

Távolság

20 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

Ma is csodálatos futásban volt részem. Igazi téli örömfutás. :) A Szépvölgyi út ma kevésbé volt jeges, így kevesebb küzdelem nélkül jutottam fel Fenyőgyöngyéhez. A hegyi körömet ismét a nehezebb oldal felől kezdtem meg: jobbra indultam a HHH felé a nagy meredeken. 1,2 km kaptatás után értem az oldalsétány elágazáshoz. Mára már jobban le volt taposva az ösvény, így nem kellett annyit küzdeni a futólépésekért. :):) A táj a tegnapi csodás fehér arcát mutatta, amit kiegészített a sejtelmes köd. Néhol 50 méterre sem lehetett látni, mindenütt a nagy fehérség. Percekre eltűnt a tér és az idő, csak futottam a fehér csodában. A fák fehérruhás ágaikkal szelíden integettek felém, a hegyoldalt fehér paplan takarta be. Kanyargott az út csöndesen, a távolságot a köd fehér fátyla tűntette el. Ebbe a téli harmóniába csöppentem ma bele. Rajtam kívül még volt pár futó és sífutó, akiket nem riasztott el a nagy hó és feljöttek ide a béke szigetére, hogy mozgással hódoljanak a télnek. 

Élményekkel, mesés tájjal feltöltődve futottam vissza a Szigetre. Ismét kellemesen elfáradtam minden porcikámban. :):):):) És remélhetőleg sokat erősödtem is ebben a két napban a hegyen. :):):):)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:00 20 05:54 10.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 4269 napja

:) 

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4270 napja

Hihetetlen erős vagy!Ennyi úszás után két nap egymás után ilyen táv és terep!Kalap emel.:)

Egészségedre!

runing képe

runing 4270 napja

Biztosan sokat erősödtél a már meglévő ERŐDRE! Gratulálok...és irigykedek is:-)! Egészsgedre!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!